Главная

Дух

Дух – это наш стержень, это то, по сути, чем мы являемся. Если попробовать найти более прагматичное объяснение тому, что же все-таки есть дух, то будут верны следующие слова: это наше настроение, мироощущение, наше место в обществе, наша цель в жизни, смысл существования, наши поступки, наш характер… Про каких людей говорят, что они сильны духом? А говорят так про тех, кто ни смотря ни на что добивается той цели которую он себе поставил, такие люди становятся великими, становятся героями или просто остаются людьми, которых уважают и почитают. Думаю каждый согласится что иметь сильный дух – это хорошо. Но встает вопрос как же нам его тренировать? С телом все понятно, занимайся спортом, кушай здоровую пищу, веди здоровый образ жизни. А как быть с духом? На самом деле ответ не так уж и сложен. Дух тренируется тогда, когда мы перестаем боятся, когда мы перестаем себя жалеть, оправдывать, когда мы перестаем лениться и находить отговорки, когда наше слово самому себе становится твердым и не подлежащим никаким пересмотрам. На примере: мы хотим начать бегать каждое утро или делать зарядку. Но вот в очередной раз не выспавшись мы тянемся на кровати и говорим себе: «сегодня я отдохну, завтра побегу, там дожь, там холодно, а я вчера потянул ногу, много работал и мне надо отдохнуть…» и еще миллион схожих случаев и похожих фраз самому себе. Именно когда мы начинаем через силу поднимать себя с кровати и идти на пробежку, а потом на пробежке, когда хочется домой, мы заставляем себя пробежать еще больше, вот это уже тренируется наш дух, наш стержень и как и тело с каждым последующим разом нам становится делать это легче и легче. Ну и наконец в чем же связь нашего триединства, а точнее, как ДУХ влияет на тело и на разум. Именно работая над духом мы можем развивать свое тело почти без границы, только благодаря сильному духу мы можем проходить через боль, кровь и пот и достигать невероятных результатов. Укрепляя дух мы укрепляем нервы, а от нервов, как известно, многие болезни. Без сильного духа разум будет прилагать усилия не там, где надо, много мыслительной деятельности будет направленно на не полезные для него самого дела, на не полезные дела для других и развитие личности в целом будет тормозиться. Поэтому тренируем дух- развиваемся как личность!